การออกทริปของนักปั่นจักรยานทางไกล

การออกทริปของนักปั่นจักรยานทางไกล

bike           การที่เรามีใจรักในการปั่นจักรยานนั้นถือว่าเป็นเรื่องดีนะครับ แต่ถ้าอยากให้ดีมากกว่านั้น เราควรมีความรู้และความเข้าใจในการปั่นจักรยานให้มากอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของชุดอุปกรณีต่างๆ ที่จำเป็นก็ควรศึกษาให้ดีเสียก่อน และยิ่งเป็นครั้งแรกยิ่งควรศึกษาให้มากๆ เลยครับเพราะความประทับใจในการปั่นจักรยานนั้นจะเกิดขึ้นได้โดยที่มีครั้งแรกที่ดี เพราะถ้าการทำในสิ่งที่ตัวเองรักหรอบชอบแล้วครั้งแรกเป็นสิ่งที่ไม่พอใจก็อาจจะทำให้ไม่มีครั้งต่อๆ ไปอีก การปั่นจักรยานทางไกลนั้นสิ่งที่ควรรู้นั้นก็คือเรื่องของ ระยะทาง ระยะทางในการปั่นจักรยาน ตัวอย่างเช่นหากเราจะไปปั่นจักรยานทางไกลๆ ที่มีระยะทาง 100 กิโลเมตรขึ้นไปนั้นเราต้องคำนวณการปั่นของเราเองว่าจะไปให้ถึงจุดหมายเมื่อไหร่ อย่างเช่นหากเราปั่นจักรยานโดยความเร็วอยู่ที่ 20 กิโลเมตรต่อ 1 ชั่วโมง เราก็ต้องเพื่อเวลาไว้ 1 ชั่วโมงเพื่อพักและทำธุระต่างๆ ระหว่างทาง และสิ่งที่ต้องคำนึงถึงอีกหนึ่งเรื่องนั้นก็คือสภาพของถนนหรือเส้นทางต่างๆ ที่เราจะใช้ อย่างเช่นทางที่เราจะใช้ปั่นจักรยานเป็นทางที่ไม่เรียบหรือเป็นทางขึ้นเขาเยอะๆ ก็จะทำให้เราเสียเวลาเพิ่มขึ้นมากไปอีกแต่ถ้าเราได้ศึกษาเส้นทางอย่างดีแล้วก็ไม่น่าเป็นห่วง

มาถึงการคำนึงถึงเรื่องของร่างกายของเราบ้างดีกว่า ว่าสภาพร่างกายของเราพร้อมที่จะทำงานหนักได้ไหมเราพักผ่อนเพียงพอรึป่าวเพื่อเป็นการหลีกเลี้ยงการเกิดอุบัติเหตุ และอันตรายต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นอีกด้วย

มาถึงเรื่องของอาหารการกินของนักปั่นจักรยานที่มีความพร้อม ควรมีการกินขนมหรืออาหารบ่อยๆ เพื่อที่จะให้พลังงานต่อร่างกายที่ดี และอีกอย่างที่สำคัญเลยก็คือ การดื่มน้ำ น้ำคือสิ่งสำคัญมากในการปั่นจักรยานเนื่องจากการปั่นจักรยานจะทำให้เราสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมากเราจึงต้องดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อทดแทนน้ำที่ถูกขับออกไป

เพียงเท่านี้การปั่นจักรยานก็จะทำให้เรามีความสุขในการปั่นจักรยานและเป็นความทรงจำที่ดีในทริปนั้นๆ